| 鲜蔬香肉小馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 573克 | 鲜蔬香肉小馄饨热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于举重369分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜蔬香肉小馄饨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鲜肉（适量）、香菜（适量）、木耳（适量）、虾仁（适量）
1/1. 其实很简单，根据自己的口味活好馅，包好下锅煮，出锅的时候在装有汤的碗里放上泡好的虾仁，香菜，木耳，紫菜。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、发汗透疹、和胃调中等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与五花肉、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、活血、益气等功效；可与猪血、鱿鱼、海蜇搭配；与马肉、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、帮助消化、促消化等功效；可与圆白菜、海马、龙须菜搭配；与西瓜、橙子、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜蔬香肉小馄饨热量1108 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质23.98 克
- 碳水化合物74.66 克
- 钠281 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.94 毫克
- 钾227 毫克