| 纯奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 274克 | 纯奶冰淇淋热量/卡路里1453千卡 | |||
 热量1453千卡，相当于绘画323分钟消耗的热量...270 | |||||
纯奶冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、牛奶（适量）、炼乳（适量）
1/5. 淡奶油用电动打蛋机打发
2/5. 打发后接着将牛奶倒入，比例和淡奶油差不多
3/5. 接着打开，加入炼乳，我喜欢奶味所以用了原味的，可以换成巧克力的炼乳，然后继续打
4/5. 将打发的冰淇淋原浆放入冷冻，每隔45分钟拿出搅拌，重复3次左右
5/5. 注：没有加鸡蛋是因为我懒得把鸡蛋慢火烧开…依照个人口味可以加鸡蛋进去…
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与金桔、菜花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯奶冰淇淋热量1453 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克