| 肉桂苹果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 苹果 | 克 | 78千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 酸奶 | 克 | 62千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 740克 | 肉桂苹果蛋糕热量/卡路里2469千卡 | |||
 热量2469千卡，相当于打磨地板549分钟消耗的热量...270 | |||||
肉桂苹果蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（200克）、黄油（100克）、低粉（150克）、苹果（150克）、白砂糖（80克）、酸奶（60克）、鸡蛋（1-2个）、高精粉（适量）、肉桂粉（2克）、泡打粉（适量）
1/4. 苹果洗干净！切丁！！放盐水或者是柠檬汁里泡下！！防止氧化！！！然后裹上适量高精粉！！放冰箱备用（苹果最好是干点）
2/4. 面糊制作：把主料奶油奶酪 黄油！泡打粉 低粉 酸奶 鸡蛋等混合搅拌！
酸奶！！鸡蛋分次加入！！！
3/4. 将备用的苹果拿出分次倒入面糊均匀搅拌！放入冰箱20-30分钟
4/4. 烤箱预热170°上下管 中层35-40分钟拿出来后倒扣！！或者自然放凉
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、枸杞、黄瓜搭配；与胡萝卜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、除口臭等功效；
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营养信息
- 肉桂苹果蛋糕热量2469 千卡
- 脂肪130.9 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物216.6 克
- 钠587.1 毫克
- 钙289 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾614 毫克