| 隔夜菜君的欢乐再生鸡汁米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 隔夜菜君的欢乐再生鸡汁米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于雪地摩托212分钟消耗的热量...210 | |||||
隔夜菜君的欢乐再生鸡汁米粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、昨天剩下的鸡汤（适量）、昨天剩下的炒鸡蛋…（适量）、盐 油（适量）、韭菜（一小把）
1/5. 准备好米粉. 鸡汤. 切好的韭菜
2/5. 火腿肠丁切好备份
3/5. 炒熟韭菜和火腿肠丁后再放昨天剩下的鸡蛋一起炒熟.( 我发现韭菜和黄瓜在一起真心口感不好. 炒韭菜时候还是放多些油比较好)
4/5. 鸡汤煮沸后加米粉煮熟.
5/5. 出锅~炒好的菜放到粉丝上就好! 切上西瓜解解腻~
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、明目、益气等功效；
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营养信息
- 隔夜菜君的欢乐再生鸡汁米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克