| 红豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 100克 | 红豆糕热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于治安132分钟消耗的热量...150 | |||||
红豆糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红豆（100克）、白砂糖（适量）
1/4. 红豆洗干净泡水半小时。
2/4. 放进高压锅里煮至红豆熟烂，
放凉后把煮开花的红豆放进搅拌机里搅拌成红豆泥。
3/4. 搅拌好的红豆泥还有很多水分，放进平底锅里大火煮开转小火煮至水分干，中途加入白糖和玉米油。
4/4. 煮好的红豆泥放凉后用月饼模具按压成型。简单又好吃的红豆泥月饼就做好了。好吃！
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血脂、除肿、预防结石等功效；可与鸡肉、枣、薏米搭配；与羊肚、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆糕热量329 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克