| 零失误可乐鸡翅秘方-八个月纪念热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 505克 | 零失误可乐鸡翅秘方-八个月纪念热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于铺床470分钟消耗的热量...120 | |||||
零失误可乐鸡翅秘方-八个月纪念的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个左右）、生抽（适中）、可口可乐（1瓶）、葱（1根）、姜片（7、8片）、大蒜（7、8片）、红干辣椒（4、5个）、白芝麻（适量）、品尝员程先生（唯一）
1/7. 鸡翅正面3刀，反面两刀。放入开水中煮一下。
2/7. 平底锅不放油，把鸡翅放入，等两面金黄且油出的差不多的时候捡出来。
3/7. 所有食材集体照
4/7. 锅内不放油，将葱姜蒜辣椒都倒入煸炒。
5/7. 放入能没过鸡翅的可乐和适量生抽烧开。生抽可以边尝边放。
6/7. 放入鸡翅。
7/7. 中到大火煮鸡翅，到快要收汁时放入白芝麻若干。就可以出锅啦！\^O^/
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 零失误可乐鸡翅秘方-八个月纪念热量941 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克