| 创意芒果雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 雪糕 | 克 | 855千卡 | 180千卡 | 3.6克 | 8.6克 |
| 总量 | 799克 | 创意芒果雪糕热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于循环训练131分钟消耗的热量...480 | |||||
创意芒果雪糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果（一个）、雪糕（一杯）
1/4. 准备一个芒果
2/4. 切开并把芒果肉，掏出
3/4. 准备一杯雪糕
4/4. 将芒果肉和雪糕搅拌在一起，芒果雪糕就可以了！可以把雪糕再放回芒果里
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
雪糕的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；与马面鱼、橡皮鱼、绿鳍马面豚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 创意芒果雪糕热量1049 千卡
- 脂肪8.98 克
- 蛋白质4.42 克
- 碳水化合物37.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克