| 草莓酱芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 草莓酱芝士蛋糕热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡，相当于擦地129分钟消耗的热量...228 | |||||
草莓酱芝士蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
意大利乳清（500克）、白糖（100克）、消化饼（250克）、温室黄油（100克）、鸡蛋（三个）、草莓酱（适量）、朗姆酒（两勺）、柠檬汁（少许）
1/10. 用油纸铺好模具的底部和周围。
2/10. 饼干和温室软化了的黄油放在料理机打碎（没有料理机的话可以用面擀把饼干压碎在混合黄油拌匀）。
3/10. 把打碎的黄油饼干平铺在模具里压实压平，放入冰箱冷藏。
4/10. 三个全蛋加糖和柠檬汁用打蛋器稍微打发（我打的太发了结果烤出来一看起的太高了）。
5/10. 加入意大利乳清继续搅打到顺滑无颗粒为止。
6/10. 倒入朗姆酒搅拌均匀至合为一体。
7/10. 把蛋糊倒入模具里摊平。
8/10. 烤箱预热180度40分钟左右，我烤了45分钟所以太老了，大家看自己的烤箱定。不喜欢上面的那层可以像我一样把它掀掉。（如后图）
9/10. 像这样。
10/10. 最后抹上果酱就可以了，我最喜欢草莓酱，所以就是它咯！嘻嘻
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与银鱼、基围虾、荠菜搭配；与消炎片、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱芝士蛋糕热量491 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克