| 香葱鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 光鸡 | 克 | 1311千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 785克 | 香葱鸡肉热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于叮当舞238分钟消耗的热量...330 | |||||
香葱鸡肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
光鸡（半只）、姜（适量）、葱（适量）、香菜（适量）、红椒（适量）、白酒（适量）、胡椒粉（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、鸡精（适量）
1/5. 鸡肉斩块，姜、红椒切片，香菜、葱切段。
2/5. 热油锅。下姜片葱头爆香后下鸡块。
3/5. 鸡肉翻炒去了水气后喷点白酒继续翻炒，炒到鸡肉微黄撒上胡椒粉，淋上生抽翻炒均匀。
4/5. 下红椒翻炒，淋上蚝油继续炒，炒到红椒断生即可。
5/5. 最后加入葱段，香菜段，加鸡精起锅。
食材功效信息
光鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚健胃、调月经、补精等功效；可与薄荷、茼蒿、板栗搭配；与兔肉、大蒜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱鸡肉热量1311 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克