胶东手擀海鲜面的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴明目、利小便、软坚散结等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与橙、水芹菜、无花果相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有缓解慢性疾病、增强抗病能力、促进新陈代谢等功效；可与猪肉、莴笋、猪里脊肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、清热解毒等功效；可与小米、牡蛎 、基围虾搭配；与柿子、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、止消渴等功效；可与蘑菇、山楂、茄子搭配；与杏仁、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；