| 肉丝白菜汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 731克 | 肉丝白菜汤面热量/卡路里1703千卡 | |||
 热量1703千卡，相当于堆木头341分钟消耗的热量...300 | |||||
肉丝白菜汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、猪肉丝（适量）、白菜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/1. 先把水煮开 然后把面放进锅里煮 等面熟了再放油，盐，肉，白菜 最后煮好了再放味精 就可以起锅了 要特别注意的是！肉要用淀粉和酱油拌！！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、解热除烦、除烦解渴等功效；可与海带、五花肉、鲤鱼搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝白菜汤面热量1703 千卡
- 脂肪31.27 克
- 蛋白质17.14 克
- 碳水化合物94.37 克
- 钠329.5 毫克
- 钙76 毫克
- 铁5.24 毫克
- 钾465 毫克