| 西洋参炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西洋参 | 克 | 37千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 总量 | 11克 | 西洋参炖鸡热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于改建房屋7分钟消耗的热量...330 | |||||
西洋参炖鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜活鸡（1000克）、西洋参（2支）、姜、盐、胡椒粉（适量）
1/2. 鸡肉切块，漂洗干净，准备两只西洋参；
2/2. 鸡肉加冷水炖，汤开时把血沫撤干净，加入姜片、西洋参改小火炖熟，最后再加入盐和少量胡椒粉，汤水—次加够，中途加水会影响汤的鲜味。
食材功效信息
西洋参的热量335千卡（每100克）；具有静心凝神、增强记忆力、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；
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营养信息
- 西洋参炖鸡热量37 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克