| 可口虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 可口虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于滑板56分钟消耗的热量...300 | |||||
可口虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
海虾（一斤）、姜（适量）、料酒（饭碗半碗）、香菜（两棵）、大蒜（适量）、辣椒（按个人口味（我吃的特辣））、醋（一汤匙）
1/7. 把虾放在清水里，两个小时，用清水直接冲洗。
2/7. 煮一锅水，待它烧开。这空着的时间把姜切好。顺着就做了酱碟（蒜排成蒜蓉放入碗里加入生抽，香醋，剁好的辣椒，香菜）
3/7. 水烧开了放入准备好的姜丝，料酒，待姜的味道出来直接放入虾水再次煮开两分钟就捞出（久了虾肉就老了没口感了）
4/7. 接下来就直接摆盘咯！！
5/7. 接下来就沾上自己做的酱碟，开吃吧^O^
6/7. 看着可口吧？
7/7. 这是做的辣酱，好香！
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与芹菜、油菜、大葱搭配；与鸡肉、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可口虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克