| 西紅柿煎餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 136克 | 西紅柿煎餅热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于自行车测功器60分钟消耗的热量...300 | |||||
西紅柿煎餅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西紅柿（2）、玉米粉（适量）、雞蛋（2）、香菜（适量）
1/1. 西紅柿切條粘上玉米水雞蛋，下鍋煎至金黃就可以吃啦……愛漂亮就把盤子擺上香菜做點綴，靚靚上桌
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、温胃散寒、消食下气等功效；可与羊骨、羊排、黄豆搭配；与黄瓜、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西紅柿煎餅热量298 千卡
- 脂肪3.95 克
- 蛋白质5.66 克
- 碳水化合物82.26 克
- 钠265 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克