| 猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淀粉 | 克 | 728千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1269克 | 猪肉丸子热量/卡路里5907千卡 | |||
 热量5907千卡，相当于登山机882分钟消耗的热量...402 | |||||
猪肉丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）、鸡蛋（3颗）、淀粉（200克）、姜（150克）、蒜末（100克）、五香粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）
1/5. 准备好辅料
2/5. 老公手工剁的肉馅
3/5. 将所有辅料（姜末，蒜末，鸡蛋，淀粉，五香粉，鸡精，盐）放在一起，搅拌均匀
4/5. 热油
5/5. 因为懒得揉丸子，所以用勺子来弄，做出来也很圆哦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、止消渴等功效；可与丝瓜、山楂、萝卜搭配；与菊花、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、美容护肤等功效；可与海虾、桂圆、基围虾搭配；与地瓜、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、益气生津、宽肠胃等功效；
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营养信息
- 猪肉丸子热量5907 千卡
- 脂肪62.54 克
- 蛋白质22.03 克
- 碳水化合物90.02 克
- 钠223 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾329 毫克