| 面疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 面疙瘩热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于踩水248分钟消耗的热量...240 | |||||
面疙瘩的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、生菜（适量）、火锅丸（适量）、盐（适量）
1/11. 准备面粉和水。
2/11. 面粉加水拌成雪花状。
3/11. 揉成光滑的面团。
4/11. 煮开一锅水。
5/11. 面团取小块防手上揉长条。
6/11. 水开后放入火锅丸子。
7/11. 如图揪下小面团。
8/11. 放入锅里。
9/11. 煮开后加入生菜。
10/11. 煮开后放入装有酱油，麻油，鸡精，盐，辣椒的碗里即可。
11/11. 开动吧！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 面疙瘩热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克