| KT猫牛奶金瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 400克 | KT猫牛奶金瓜汤热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于网球18分钟消耗的热量...420 | |||||
KT猫牛奶金瓜汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
南瓜（200克）、牛奶（200克）、酸奶（50克）、草莓果膏（少许）、巧克力果膏（少许）
1/7. 准备好食材。
2/7. 南瓜切小块蒸熟。
3/7. 蒸熟的南瓜加牛奶放入料理机。
4/7. 均匀打成泥状。
5/7. 倒入容器至八分满。
6/7. 把酸奶扎小口挤出KT猫的面部形状。
7/7. 最后用装有巧克力和草莓果膏的挤酱笔画上蝴蝶结和眼睛、胡须等。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、解鸦片毒、防癌治癌等功效；可与鲈鱼、糙米、红豆搭配；与西红柿、皮皮虾、鲣鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与乌鳢、鸡蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- KT猫牛奶金瓜汤热量128 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠38 毫克
- 钙277 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾254 毫克