| 酸甜可口夏日小菜-腌黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 酸甜可口夏日小菜-腌黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于干砌墙10分钟消耗的热量...180 | |||||
酸甜可口夏日小菜-腌黄瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（适量）、酱油，醋，糖，盐，辣椒 蒜，食用油（适量，喜欢甜的就多放糖，偏甜的很好吃哦！）
1/2. 把所有料放入白水里化开，量以没过黄瓜为主
2/2. 烧热油，放花椒，大料，干辣椒，油热了喷在食材上，齐活！
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、防酒精中毒、生津止渴等功效；可与醋、鱿鱼、苹果搭配；与樱桃番茄、娃娃菜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜可口夏日小菜-腌黄瓜热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克