| 腌鹅蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | 11.1克 | 15.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 216克 | 腌鹅蛋热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于烤面包104分钟消耗的热量...240 | |||||
腌鹅蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鹅蛋（适量）、高度酒（适量）、盐（适量）
1/5. 把鹅蛋洗净晾干，然后把鹅蛋在高度酒里浸泡30至40秒。
2/5. 捞出鸡蛋滚上一层盐。
3/5. 用保鲜膜包好
4/5. 放在平盘里
5/5. 最后再用保鲜膜包好，放在太阳底下暴晒一下午，之后放在阴凉处一个月，就可以吃了。
食材功效信息
鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防御寒冷、补益身体、补中益气等功效；与鹅蛋黄、鸡蛋粉、白皮鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、促消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌鹅蛋热量416 千卡
- 脂肪15.6 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10122.6 毫克
- 钙93 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾10 毫克