| 清新苹果葡萄浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 紫葡萄 | 克 | 237千卡 | 43千卡 | 0.7克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 926克 | 清新苹果葡萄浆热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于打磨地板141分钟消耗的热量...270 | |||||
清新苹果葡萄浆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、紫葡萄（少量约30粒）、蜂蜜（1勺）
1/1. 苹果切块，放入20粒左右紫葡萄，榨汁倒出后加入10颗左右葡萄，1勺蜂蜜即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、防癌等功效；可与大麦、酸奶、番茄搭配；与糯米、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
紫葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪花梨、茼蒿、梨搭配；与豆浆、千张、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清新苹果葡萄浆热量635 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物99.4 克
- 钠3.7 毫克
- 钙18 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾298 毫克