| 辣炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 辣炒五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于瑜伽508分钟消耗的热量...150 | |||||
辣炒五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、韩国粘米辣酱（20克）、大蒜（1头）、糖稀（10毫升）
1/4. 辣椒酱用温水化开
2/4. 捣蒜泥，与辣椒酱混合
3/4. 五花肉切薄片
4/4. 锅烧热倒入少许油，炒制辣椒蒜泥酱，炒香之后放入五花肉炒，加入100ML的温水，与10ML糖稀。煮到汤汁浓稠即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、滋肝阴等功效；可与蘑菇、南瓜、白菜搭配；与鹌鹑、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒五花肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克