| 香蕉雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉雪糕热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于种花35分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉雪糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（34跟）、酸奶（400）、蜂蜜（适量）
1/4. 四根香蕉（已经被我掰下来切了，大的香蕉只要三跟就够了）切小段放搅拌机里备用！
2/4. 酸奶（400毫升，当然也要看你的磨具大小来定了！）
3/4. 全部放进搅拌机里，在放点蜂蜜，喜欢甜的可以多放（没有蜂蜜放糖也是可以的）！搅拌完后放进磨具，然后放冰雪冷冻！
4/4. 噢耶！一群小兔子等我吃咯！酸酸甜甜真不错
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、润肠、预防便秘等功效；可与国光苹果、李子、川贝母搭配；与西瓜、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉雪糕热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克