| 双色布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 123克 | 双色布丁热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于上网57分钟消耗的热量...90 | |||||
双色布丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶味布丁粉（20克）、牛奶（250毫升）、草莓味布丁粉（20克）、白糖（10克）
1/8. 先将牛奶煮热
2/8. 在牛奶快煮开时加入牛奶味布丁粉和糖，并且边煮边搅拌，直至溶化
3/8. 趁热将牛奶布丁液注入玻璃瓶，注入半瓶即可
4/8. 整瓶放入凉水中冷却。
5/8. 另准备250ml牛奶煮热，加入草莓布丁粉及糖，边加热边搅拌，直至全部溶解
6/8. 将草莓味布丁溶液注入已冷却凝固的牛奶味布丁上
7/8. 继续让其冷却，然后放入冰箱，冷藏一小时
8/8. 冰凉可口的双色布丁完成啦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、改善视力等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与酒、桔子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 双色布丁热量86 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克