| 滋滋流汁的简易红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 387克 | 滋滋流汁的简易红糖饼热量/卡路里1422千卡 | |||
 热量1422千卡，相当于擦洗地板374分钟消耗的热量...228 | |||||
滋滋流汁的简易红糖饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、红糖（半碗）、温水（少许）
1/5. 温水和面，放置一段时间，筷子挑起劲即可
2/5. 红糖和面粉搅拌均匀，擀细
3/5. 面团擀成皮，将红糖粉包入，擀成薄饼。如粘手可加面粉
4/5. 热锅，少许油防粘锅，一面鼓起后翻面，两面鼓起即可
5/5. 大功告成，喜欢甜的多放
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血化淤、保健等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、竹笋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋滋流汁的简易红糖饼热量1422 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克