无水版红烧肉的热量和减肥功效

1/8. 将五花肉，前槽肉（就是纯瘦肉）切块，老公孩子都不吃肥肉，就放了一半的纯瘦肉。

2/8. 起锅，锅无水了倒油，一点就行，平时炒菜的量就够了。油开了，洒点白胡椒粉，增香，放花椒粒也行，我是不喜欢吃饭时看见花椒大料之类，这个因人而异。

3/8. 油开了，放肉。翻炒。中火就行，把油炒出来。

4/8. 肉炒好，放入白糖，这时放入白糖就是炒糖色，（有的朋友喜欢放油时放糖炒糖色，那个得注意火候，火大了，糊了，火小了，糖挂不上，这种方法就相对简单，又容易成功）翻炒，这个时候中火，勤翻炒。

5/8. 肉变颜色了，香味出来了，就可以放盐，生抽，老抽了，翻炒下就OK了

6/8. 老抽一定少放，因为我们这个是无水的，老抽上色太重。

7/8. 把肉倒入电压力锅里，20分钟。