| 奶油葡萄干椰香吐司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 518克 | 奶油葡萄干椰香吐司面包热量/卡路里2067千卡 | |||
 热量2067千卡，相当于乡村舞459分钟消耗的热量...270 | |||||
奶油葡萄干椰香吐司面包的做法共20个步骤
食材主料/辅料
蛋加奶（143克）、白糖（30克）、盐（3克）、奶粉（个人喜好适量）、面粉（220）、酵母（3克）、黄油（面加20,馅料40）、葡萄干（适量）、椰蓉粉（适量）、鸡蛋（2个面，馅个各一个）
1/20. 和普通面包步骤一样，
2/20. 加黄油
3/20. 鸡蛋，糖，奶粉，椰蓉，放入化好的黄油里。
4/20. 搅拌好备用。
5/20. 葡萄干，洗好，吸干水，备用
6/20. 分4份
7/20. 加椰蓉加葡萄干，
8/20. 对折
9/20. 加馅
10/20. 卷好
11/20. 切开，
12/20. 粘面点粉，放入面包机，发酵，别忘了拿下搅拌片。
13/20. 二次发酵完成撒椰粉，开始烘烤
14/20. 上面
15/20. 发的很高，一定很软
16/20. ^_^
17/20. ^o^
18/20. 按纹理，手撕即可，不用切哦。^_^
19/20. 一层层，还有葡萄干。*^_^*
20/20. 和面包店的不相上下∩_∩
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、调味等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、清污解毒等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、养颜、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与红枣、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 奶油葡萄干椰香吐司面包热量2067 千卡
- 脂肪132.11 克
- 蛋白质49.86 克
- 碳水化合物309.22 克
- 钠10815.8 毫克
- 钙2005 毫克
- 铁15.75 毫克
- 钾3223 毫克