| 糖醋白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白米醋 | 克 | 94千卡 | 18千卡 | 1克 | 0克 |
| 总量 | 1018克 | 糖醋白萝卜热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于大提琴182分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋白萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（两根）、盐（适量）、白糖（适量）、白米醋（适量）
1/2. 先将白萝卜洗净切薄片，加入盐拌匀淹半小时，将萝卜捏干待用。
2/2. 取一容器装萝卜，加入适量的糖，醋刚好淹没萝卜拌匀，盖盖放置冰箱隔夜就可取食
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、消食、增加食欲等功效；可与鲢鱼、猪肉、豆腐丝搭配；与藕、黄瓜、虫草相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、清污解毒等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白米醋的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 糖醋白萝卜热量363 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物116.63 克
- 钠10714.4 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾421 毫克