| 香瓜番茄烤面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 310克 | 香瓜番茄烤面包热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于羽毛球28分钟消耗的热量...270 | |||||
香瓜番茄烤面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香瓜（一片）、薯愿（一片）、面包片（一片）、番茄酱（两勺）
1/4. 把香瓜切片
2/4. 把一片面包片涂上番茄酱
3/4. 依此放上薯愿,香瓜片
4/4. 150度3分钟
食材功效信息
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、清热解暑、清热解毒等功效；可与糯米、白糖搭配；与红螺、螃蟹、油饼相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、美容、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香瓜番茄烤面包热量128 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.14 克
- 碳水化合物31.35 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克