| 大虾炒大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 鸡油 | 克 | 635千卡 | 629千卡 | 3.73克 | 67.95克 |
| 总量 | 874克 | 大虾炒大白菜热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡，相当于铺床576分钟消耗的热量...120 | |||||
大虾炒大白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、大白菜（适量）、鸡油（适量）、葱（适量）、青蒜（适量）、盐（适量）
1/4. 锅中热鸡油。
2/4. 放点葱，把虾爆炒。
3/4. 加青蒜，炒出香气。
4/4. 下大白菜，加盐，炒断生出锅。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、帮助消化、养胃生津等功效；可与甜椒、辣椒、瘦肉搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡油的热量629千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 大虾炒大白菜热量1152 千卡
- 脂肪68.9 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物13.31 克
- 钠291.2 毫克
- 钙113 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾649 毫克