| 石榴绿茶雪鱼丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 506克 | 石榴绿茶雪鱼丁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于飙车70分钟消耗的热量...360 | |||||
石榴绿茶雪鱼丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
石榴（适量）、雪鱼（适量）、绿茶粉（适量）、鸡蛋（2）、生粉（1）
1/3. 将雪鱼切丁，石榴取子备用
2/3. 鸡蛋生粉调糊加入绿茶粉，将鱼丁放入搅拌
3/3. 油锅五成热炸鱼丁放下，炸熟捞出放上石榴
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、强身健体、抗胃溃疡等功效；可与冰糖、生姜搭配；与杨桃、大花蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 石榴绿茶雪鱼丁热量420 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克