| 为炎热的夏季带来一抹清凉-樱桃芒果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 410克 | 为炎热的夏季带来一抹清凉-樱桃芒果慕斯热量/卡路里1788千卡 | |||

1/18. 淡奶油加糖打发7,8分,水加热到60度倒入慕斯粉搅拌均匀,放凉后加入奶油搅拌均匀成慕斯糊。

2/18. 在一个平盘里放入慕斯圈,放入一片蛋糕底。

3/18. 倒入慕斯糊250g。

4/18. 再放入一片蛋糕底。

5/18. 倒入剩下的慕斯糊。

6/18. 放冰箱冷冻4小时,用刀划一圈,再用吹风机吹几圈,脱模,切成正方形,抹上一层蓝莓酱,在摆上樱桃做装饰。

7/18. 蛋糕底的做法:
蛋白和蛋黄分离。

8/18. 色拉油和细砂糖40g混合。

9/18. 搅拌到无颗粒。

10/18. 加入低粉。

11/18. 再搅拌均匀。

12/18. 加入蛋黄。

13/18. 搅拌均匀。

14/18. 蛋白里加入盐,细砂糖20g。

15/18. 电动打蛋器低速搅拌后加入白醋。

16/18. 蛋白浓稠时,再加入20g糖,打至有纹路时加入剩余的20g糖,出现弯曲就代表快好了,出现直立的尖状就完成蛋白糊了。

17/18. 取一小半的蛋白糊到蛋黄糊里,用橡皮刮刀由下往上翻拌均匀。

18/18. 将翻拌好的面糊全部倒入剩余的蛋白糊里,再次翻拌均匀,倒入烤盘,180度烤15分钟。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、治便秘、增强活力等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、解盐卤毒、调味等功效;