| 酱汁黄瓜啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 936克 | 酱汁黄瓜啤酒鸡翅热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于开货车166分钟消耗的热量...390 | |||||
酱汁黄瓜啤酒鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、啤酒（半瓶）、黄瓜（一根）、葱（少量）、姜片（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 鸡中翅洗干净，用热水抄过去腥。用少量盐和胡椒抓匀，腌制十分钟。
2/5. 将黄瓜生姜切片备用
3/5. 热油锅，放姜片爆香，加入两汤匙白糖，将白糖熬化至起沫，将腌制好的鸡翅放入锅中小火煎。
4/5. 倒入半瓶啤酒，加入大约两汤匙生抽，中火煮15分钟，再转大火打开锅盖收汁。
5/5. 将切好的黄瓜片摆盘，鸡翅装盘就可以上桌了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功效；与胡萝卜、牡蛎、贻贝相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、降血糖等功效；可与绿豆芽、墨鱼、苹果搭配；与芥蓝、葵花籽、芦柑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱汁黄瓜啤酒鸡翅热量1079 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.66 克
- 碳水化合物11.05 克
- 钠59.7 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.82 毫克
- 钾334 毫克