| 芒果雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶 | 克 | 27千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 总量 | 20克 | 芒果雪糕热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于郑多燕减肥操4分钟消耗的热量...360 | |||||
芒果雪糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大芒果（2个）、淡奶（20克）、细砂糖（根据自己的口味适量）
1/1. 将芒果切成小粒，放入冰，箱冷冻2小时以上。
放入料理机搅拌成泥。
放入淡奶或者牛奶也可继续搅。
放入雪糕模具。最后放入冰箱冰冻成型，大功告成。
食材功效信息
淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、预防便秘、美容等功效；
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营养信息
- 芒果雪糕热量27 千卡
- 脂肪6.67 克
- 蛋白质6.67 克
- 碳水化合物10 克
- 钠222.8 毫克
- 钙106 毫克
- 铁4 毫克
- 钾23 毫克