| 腊肉煎饼-给爸爸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 腊肉煎饼-给爸爸热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于网球261分钟消耗的热量...420 | |||||
腊肉煎饼-给爸爸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（2个）、盐（少许）、腊肉（适量）、香葱（5根）
1/6. 腊肉，香葱切成小末儿
2/6. 将鸡蛋、香葱，腊肉放入面粉中，加入兑好的盐水
3/6. 调成没有面疙瘩的状态
4/6. 将平底锅中导入少量的油，导入面浆，摊平在锅中
5/6. 底面成这样是翻到另一面
6/6. 在煎成这样即可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊肉煎饼-给爸爸热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克