| 彩虹翻糖桌球蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 白糖 | 克 | 517千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 翻糖 | 克 | 1142千卡 | 366千卡 | 2.2克 | 9.3克 |
| 总量 | 779克 | 彩虹翻糖桌球蛋糕热量/卡路里3004千卡 | |||
 热量3004千卡，相当于铅球751分钟消耗的热量...240 | |||||
彩虹翻糖桌球蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、色拉油（8*6份克）、低粉（210克）、色素（6支）、翻糖（若干）、白糖（132克）
1/5. 按照海绵蛋糕的做法，一份一份的做好彩虹蛋糕部分（鸡蛋逐个全蛋打发，调入色素，筛入面粉，加入色拉油，然后入模具，一层一层地烤会有点浪费时间，不过看到成品的时候会觉得很值得哦，每层175度烤8分钟左右，插入牙签无粘物就可以了）
2/5. 然后用色素调翻糖，捏出造型即可
3/5. 然后用巧克力拉花笔给桌球写上数字，哈哈，大功告成！
4/5. 切开后是不是很惊喜呢！
5/5. 每层中间我用了安佳奶油做夹心，每两层涂上果酱，很香！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与基围虾、海虾、干辣椒搭配；与消炎片、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
翻糖的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹翻糖桌球蛋糕热量3004 千卡
- 脂肪120.01 克
- 蛋白质24.26 克
- 碳水化合物261.02 克
- 钠174.5 毫克
- 钙97 毫克
- 铁5.21 毫克
- 钾440 毫克