| 小零食，脆脆小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 小零食，脆脆小饼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于斜板仰卧起坐230分钟消耗的热量...259 | |||||
小零食，脆脆小饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、食用油（适量）
1/6. 准备适量面粉
2/6. 准备适量的水
3/6. 将面粉和水，调成稀桨
4/6. 锅内放油，烧至6成开，放入面粉稀桨。
5/6. 煎炸至两面金黄，并能在锅内自由翻行
6/6. 出锅了，香香(╯▽╰)脆脆的休闲小吃就OK了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小零食，脆脆小饼热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克