| 御好烧风味面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 394克 | 御好烧风味面包热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于速度滑冰32分钟消耗的热量...900 | |||||
御好烧风味面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面包（1片）、卷心菜（1片）、鱼竹轮（1根）、芝士（适量）、御好烧酱汁（适量）、蛋黄酱（适量）
1/3. 卷心菜切丝，鱼竹轮切成方便食用的长短。
2/3. 依次放上卷心菜鱼竹轮芝士片，加入御好烧酱汁和蛋黄酱。
3/3. 烤箱。
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、增强免疫力、益肾等功效；
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、促进消化、抗氧化等功效；可与木耳、西红柿、胡萝卜搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 御好烧风味面包热量483 千卡
- 脂肪9.49 克
- 蛋白质7.99 克
- 碳水化合物35.46 克
- 钠257.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾212 毫克