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蝶恋-和风起司塔

蝶恋-和风起司塔的热量和减肥功效

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蝶恋-和风起司塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油622千卡888千卡1.4克98克
低粉496千卡354千卡9.4克1.4克
杏仁粉136千卡389千卡10克8.5克
糖粉233千卡389千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
全蛋50千卡144千卡13.3克8.8克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
酸奶31千卡104千卡2.5克2.7克
细砂糖140千卡400千卡0克0克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
奶油奶酪443千卡295千卡7.1克28.6克
总量801蝶恋-和风起司塔热量/卡路里3675千卡
拉筋 热量3675千卡,相当于拉筋1470分钟消耗的热量...150

蝶恋-和风起司塔的做法共20个步骤

食材主料/辅料

黄油(70克)、低粉(140克)、糖粉(60克)、全蛋(35克)、杏仁粉(35克)、柠檬皮屑(半个量)、盐(半勺)、奶油奶酪(150克)、蛋白(1.5个)、酸奶(30克)、细砂糖(35克)、淡奶油(65毫升)、草莓(适量)、蓝莓(适量)、做蝴蝶装饰用巧克力(适量)
蝶恋-和风起司塔的做法图解1

1/20. 将甜派皮中的粉类材料(低粉140g 、 糖粉60g、 盐1/2小勺 、杏仁粉35g )过筛加入到料理机里,加入冷冻、切成块的黄油

蝶恋-和风起司塔的做法图解2

2/20. 启动搅拌至砂砾状后加入柠檬皮屑,启动几秒钟

蝶恋-和风起司塔的做法图解3

3/20. 加入蛋液,启动“点动”功能数次

蝶恋-和风起司塔的做法图解4

4/20. 成为如图颗粒状即可,不要过度

蝶恋-和风起司塔的做法图解5

5/20. 倒入保鲜袋稍稍按压成团即可,入冰箱冷藏醒制至少30分钟

蝶恋-和风起司塔的做法图解6

6/20. 醒好的面团隔着保鲜袋擀成片

蝶恋-和风起司塔的做法图解7

7/20. 放入涂过黄的油模具中(我用了活底蛋糕模)整形、切割,用叉子戳孔

蝶恋-和风起司塔的做法图解8

8/20. 压重物,我用了锡纸加花生米

蝶恋-和风起司塔的做法图解9

9/20. 放入提前预热的烤箱中180°烤制15分钟左右,取出压的重物,刷一层蛋液再烤5分钟

取出晾温

蝶恋-和风起司塔的做法图解10

10/20. 奶油奶酪用隔水加热的方式打顺滑;加入酸奶打匀

蝶恋-和风起司塔的做法图解11

11/20. 蛋白中分2次加入砂糖,用电动打蛋器打发后加入到乳酪糊中拌匀

蝶恋-和风起司塔的做法图解12

12/20. 再将淡奶油打至9分发后,加入到乳酪糊中切拌均匀

蝶恋-和风起司塔的做法图解13

13/20. 将搅拌好的乳酪糊倒入烤好的甜派皮中八分满

蝶恋-和风起司塔的做法图解14

14/20. 放入提前预热好的烤箱中,烤盘中加冷水,隔水烤制(我用了活底模所以加了层烤网隔开)
上火160°,下火180°烤制约35分钟

蝶恋-和风起司塔的做法图解15

15/20. 烤好后晾凉,冷藏数小时后加水果装饰,

蝶恋-和风起司塔的做法图解16

16/20. 最后放上巧克力蝴蝶即可(当然也可以不加)

蝶恋-和风起司塔的做法图解17

17/20. 我做巧克力蝴蝶装饰的做法:
在网上找到想要的蝴蝶图形,我找的是那种一剪出的图案,缩放到合适大小,直接在屏幕上覆盖一小张白纸后拓印出来,再将有图案的白纸和一张深色手工纸叠在一起,剪出一半的蝴蝶图形。
剪出半边的蝴蝶纸样(为了比较清晰所以要选深色手工纸做蝴蝶纸样)

蝶恋-和风起司塔的做法图解18

18/20. 在纸样上覆盖一张油纸
将巧克力(或白或黑,或者彩色)隔水融化后装入裱花袋,剪小口,按图绘制。油纸下的纸样可以任意调节位置,当巧克力凝固后就可以取下,油纸还能继续使用。

【我是用白巧克力,分两部分,一部分为原色,另一部分加入1、2滴草莓色香油调成的。】

蝶恋-和风起司塔的做法图解19

19/20. 组合蝴蝶:将锡箔纸叠双层后折叠成“M”形,将两半翅膀对放两边,中间挤巧克力液粘合即可。翅膀张开的程度调节“M”的高度即可。

蝶恋-和风起司塔的做法图解20

20/20. 放置一会儿定型,巧克力液凝固后即成为完整的一只蝴蝶了!

这样就可以用来装饰蛋糕啦!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、润肺生津、舒缓肝气等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治疗便秘、滑肠、止咳平喘等功效;可与西洋菜、芝麻、牛奶搭配;与小米、葛根、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效;与红豆馅、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蝶恋-和风起司塔热量3675 千卡
  • 脂肪245.17 克
  • 蛋白质59.7 克
  • 碳水化合物388 克
  • 11151.5 毫克
  • 719 毫克
  • 14.79 毫克
  • 1764 毫克

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