| 丝瓜新吃法-美味丝瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 578克 | 丝瓜新吃法-美味丝瓜饼热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于漂流211分钟消耗的热量...300 | |||||
丝瓜新吃法-美味丝瓜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（1根）、面粉（适量）、葱（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）、枸杞（少许）、沙拉酱（少许）
1/5. 丝瓜切小丁
2/5. 面粉加水调成糊状，切好的丝瓜调料放入面粉中
3/5. 放入油锅中煎
4/5. 切开摆盘
5/5. 加入沙拉酱，完成！
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、凉血解毒、解毒等功效；可与猪肉、桂鱼、牛膝搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝瓜新吃法-美味丝瓜饼热量1053 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物66.86 克
- 钠15 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾139 毫克