| 无油腐乳红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 无油腐乳红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于冲浪1002分钟消耗的热量...108 | |||||
无油腐乳红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、腐乳（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、生姜（适量）、冰糖（适量）、红枣（适量）
1/1. 五花肉切小块放入锅中（现在的肉中水较多）见出油后放入花椒、大料、生姜片、腐乳及红汤、红枣，慢火炖吧，汤汁收的差不多时撒入葱花即可出锅了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与洋葱、白菜、茄子搭配；与菱角、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油腐乳红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克