| 自制苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 自制苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于扎马步39分钟消耗的热量...240 | |||||
自制苹果醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（两个）、米醋（一瓶）、冰糖（适量）、柠檬（一个）
1/6. 准备好图片上的食材
2/6. 苹果切丁放进可密封的玻璃瓶，先在瓶底放一层冰糖，再放苹果。
3/6. 柠檬去皮去籽，铺在苹果上面。
4/6. 之后是一层冰糖，一层苹果，最后冰糖收尾，瓶子要留四分之一的空位。
5/6. 最后倒上米醋适量。
6/6. 然后密封保存在30℃以下通风出，两个月后就可食用了。倒出一定量的原液，兑上蜂蜜和水，放入冰箱冷藏更好喝。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、抗癌等功效；可与香蕉、黄瓜、绿茶搭配；与糯米、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制苹果醋热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克