| 烧仙草奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 烧仙草奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于扭腰8分钟消耗的热量...356 | |||||
烧仙草奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1包）、奶茶包（1包）、仙草粉（30克）、清水（100毫升）、开水（700毫升）、炼乳（1匙）、白糖（适量）
1/6. 牛奶倒入小锅中，加入白糖和奶茶包，煮沸后捞出奶茶包，将奶茶放凉备用；
2/6. 将30克仙草粉倒入锅中，倒入100毫升清水，搅拌至均匀无颗粒状，再将700毫升开水慢慢的倒入糊中，边倒边搅拌，小火加热至沸腾状；
3/6. 将煮好的仙草糊倒入容器中；
4/6. 冷却冰箱里冷藏后就成为了膏状；
5/6. 用刀切成小块备用；
6/6. 取适量仙草冻放入杯中，倒入煮好的奶茶就可以吃了。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、治便秘等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与酒、白砂糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 烧仙草奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克