| 剩米新吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 剩米新吃热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于变式平板支撑69分钟消耗的热量...420 | |||||
剩米新吃的做法共8个步骤
食材主料/辅料
米饭（100克）、南瓜（熟）（100克）、面粉（100克）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/8. 剩米、面粉、熟南瓜备好待用。
2/8. 把南瓜剁碎。
3/8. 用南瓜当水来和面粉、剩米。
4/8. 放入白糖适量（或换成放入木糖醇也可）。
5/8. 能揉成团即可，团成小饼。
6/8. 煎锅中抹入适量的油，放入煎锅中。
7/8. 一面煎好后，再煎另一面，即可出锅。
8/8. 上桌。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剩米新吃热量481 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物88.5 克
- 钠74 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克