| 猪肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 猪肉串热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于跳舞222分钟消耗的热量...288 | |||||
猪肉串的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、黑胡椒（适量）、花椒水（适量）、大料（适量）、鸡精（少量）、辣椒（适量）、食用油（适量）
1/4. 猪肉切小块，加辅料，腌渍1小时
2/4. 腌渍好，用竹签串好，待用
3/4. 烤箱200度预热2分钟即可，刷油，码好，烤箱150度上下热10分钟，拿出刷油，再烤5分钟
4/4. 撒黑胡椒即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、滋肝阴等功效；可与南瓜、芒果、香菇搭配；与羊肝、驴肉、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉串热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克