| 青椒炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒炒香肠热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于抄写11分钟消耗的热量...138 | |||||
青椒炒香肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
真空包装香肠（5根）、青椒（5个）、蒜头（自定）、干辣椒（个人口味）、酱油（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/4. 将香肠切小片，青椒切小块，清水洗干净！家里自己做的香肠最好了，炒了非常好吃！嘿嘿！
2/4. 香肠放锅里油炸，注意火候不要烧糊了，那就不好吃了！哈哈！
3/4. 将准备好的青椒，蒜头，干辣椒放入锅里煸炒，依据自己口味添加辣椒！放入适量酱油调色（可不放），放入醋、白糖、麻油，大火煸炒即可！
4/4. 香味扑鼻的青椒炒香肠就做好了！自己动手吧，非常诱人，也很好吃！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠胀气、解热等功效；可与紫甘蓝、鸡翅、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒香肠热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克