| 鸡翅烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 787克 | 鸡翅烧土豆热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于田径157分钟消耗的热量...450 | |||||
鸡翅烧土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（半斤）、土豆（三个）、小葱（两根）、香菜（两根）、盐（适量）、味精（少许）、酱油（少许）、郫县豆瓣（一小勺）、生姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 把鸡翅拿开水煮一下，漓干备用。
2/3. 锅里倒入油，豆瓣酱，把生姜，八角，花椒炒香倒入土豆条翻炒一会后盖上盖子。
3/3. 十分钟后，(中途得勤翻炒)放入适量盐，味精，香菜，小葱。出锅即可。。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、补充营养、和胃等功效；可与醋、牛肉、豇豆搭配；与香蕉、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡翅烧土豆热量1178 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠53.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾547 毫克