| 西红柿鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿鸡蛋面热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于吹小号17分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿鸡蛋面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、红葱头油酱（适量）
1/2. 鸡蛋打散炒八成熟盛出。西红柿炒八成熟放炒好的鸡蛋，红葱头酱，翻炒，出锅。
2/2. 面条煮熟，过水，浇水西红柿卤，艾玛，太美好了！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛雀斑、美容等功效；可与芥蓝、山楂、鸡蛋搭配；与白酒、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋面热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克