| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 785克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于治安731分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、白酒（适量）、十三香（适量）、白胡椒粉（适量）
1/3. 鸡翅中洗干净，两面打花刀，放到容器里开始腌制。加入生抽，白糖，盐，白胡椒粉，十三香粉，白酒，搅拌均匀。用保鲜膜封好后放冰箱冷藏12小时。
2/3. 取出鸡翅，倒掉汤汁。用一个小碗放入蜂蜜和等量水调匀，不要太稀，会挂不住。把每一个鸡翅放进去沾蜂蜜水。然后放到盘子里。
3/3. 鸡翅放进微波炉里用烧烤功能加热6分钟后翻面热3分钟，倒掉烤出的油即可食用喽。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、梨、桑葚搭配；与大米、腐竹、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、治肝顺胃等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量1828 千卡
- 脂肪23.92 克
- 蛋白质36.1 克
- 碳水化合物329.41 克
- 钠10101.9 毫克
- 钙342 毫克
- 铁19.31 毫克
- 钾452.3 毫克