| 红油热汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 总量 | 641克 | 红油热汤面热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于刮胡子298分钟消耗的热量...120 | |||||
红油热汤面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
龙须面（2问）、西红柿（1个）、西葫芦（1个）、精盐.鸡粉.青蒜末（适量）
1/2. 热汤烧开后.下入龙须面.西红柿.西葫芦片.煮开后1-2分钟.加入精盐.鸡粉.盛在大碗里.撒上青蒜末.来-勺红油辣子即成。
2/2. 注:不喜欢吃辣的可以加点香油。红油辣子做法另有介绍。
食材功效信息
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、生津止渴、促消化等功效；可与黄鱼、芹菜、山楂搭配；与南瓜、咸鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消肿散结、润肺止咳等功效；可与豆腐、羊肉、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红油热汤面热量595 千卡
- 脂肪2.18 克
- 蛋白质12.71 克
- 碳水化合物81.65 克
- 钠256.8 毫克
- 钙39.7 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾539 毫克