啤酒炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润燥等功效；可与蘑菇、冬瓜、白菜搭配；与香菜、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗凝血、利尿消肿、御寒等功效；可与丝瓜、圆生菜、紫菜搭配；与猪血、柿子、白酒相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与胡萝卜、薏米、毛豆搭配；与河蟹、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有清肠胃、减肥、治疗便秘等功效；可与海蜇、海蜇皮、春笋搭配；与马肉、青萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

煮鸡蛋的热量150千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、清热解毒等功效；可与茼蒿、青椒、羊排搭配；与兔肉、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；